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Deine Vorteile

Schnelle Zubereitung.

Die Kochzeit aller Mahlzeiten beträgt zwischen 0 und 20 Minuten. Häufig musst du überhaupt nicht kochen! Der eingebaute Zeitstrahl zeigt dir auf den ersten Blick, wie lange du brauchst.

Simpel und trotzdem originell.

Jedes Gericht hat maximal 4 Zutaten! Du wirst erstaunt sein, was du alles daraus machen kannst. Zu jedem Gericht gibt es Tipps und Raffinessen für mehr Abwechslung.

Nie wieder Heißhunger – ab jetzt!

Alle 50 Rezepte und Ideen halten deinen Blutzuckerspiegel kontant niedrig, so dass du keine Heißhungerattacken mehr bekommst! Außerdem sättigen dich die Hauptmahlzeiten für Stunden!

Lecker und trotzdem gesund.

Du findest sogar gesunde, kalorienarme Rezepte zum Naschen. So brauchst du keine Chips und Schokolade mehr!

Automatisch zum Wunschgewicht – ohne Jo-jo!

Alle Rezepte sind gesund und frei von industriellen Zusätzen, wie Transfetten und Zucker und noch dazu kalorienarm. Du wirst wie von selbst dein Wunschgewicht erreichen.

Auch vegan und low carb!

Alle Rezepte und Ideen sind mit Symbolen gekennzeichnet, die dir auf den ersten Blick zeigen: low carb, vegan, besonders reich an Eiweiß, superschnell etc.

Zutaten, die du alle kennst!

Verschwende keine Zeit beim Einkaufen. Die allermeisten Zutaten kennst du und bekommst du problemlos in jedem Supermarkt und Discounter.

Sofort mehr Energie im Alltag!

Du fühlst dich manchmal müde und schlapp? Mit den Rezepten wirst du dich sofort energetischer und wacher fühlen und einfach mehr Power für deinen Alltag haben!

Perfekt für unterwegs!

Viele Rezepte sind so konzipiert, dass du sie problemlos mitnehmen kannst. Sie sind extra mit einem Symbol „to go“ gekennzeichnet