no time to … COOK

50 Rezepte und Ideen für Menschen mit wenig Zeit

… mit denen Du es endlich schaffst, dich mit minimalem Aufwand auch im stressigen Alltag gesund zu ernähren, mehr Energie für den Tag zu haben und wie von selbst dein Wohlfühlgewicht zu erreichen!

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Hol‘ dir „no time to … cook“, wenn du …

  • wenig Zeit und Lust zum Kochen hast

  • mehr Power und Energie für deinen Tag haben willst

  • leckere Rezepte suchst, die super einfach sind

  • Zeit beim Einkaufen sparen willst

  • dich nicht viel mit Essen beschäftigen möchtest

  • denkst, dass du nicht kochen kannst.

Deine Vorteile

Schnelle Zubereitung.

Die Kochzeit aller Mahlzeiten beträgt zwischen 0 und 20 Minuten. Häufig musst du überhaupt nicht kochen! Der eingebaute Zeitstrahl zeigt dir auf den ersten Blick, wie lange du brauchst.

Simpel und trotzdem originell.

Jedes Gericht hat maximal 4 Zutaten! Du wirst erstaunt sein, was du alles daraus machen kannst. Zu jedem Gericht gibt es Tipps und Raffinessen für mehr Abwechslung.

Nie wieder Heißhunger – ab jetzt!

Alle 50 Rezepte und Ideen halten deinen Blutzuckerspiegel kontant niedrig, so dass du keine Heißhungerattacken mehr bekommst! Außerdem sättigen dich die Hauptmahlzeiten für Stunden!

Lecker und trotzdem gesund.

Du findest sogar gesunde, kalorienarme Rezepte zum Naschen. So brauchst du keine Chips und Schokolade mehr!

Automatisch zum Wunschgewicht – ohne Jo-jo!

Alle Rezepte sind gesund und frei von industriellen Zusätzen, wie Transfetten und Zucker und noch dazu kalorienarm. Du wirst wie von selbst dein Wunschgewicht erreichen.

Auch vegan und low carb!

Alle Rezepte und Ideen sind mit Symbolen gekennzeichnet, die dir auf den ersten Blick zeigen: low carb, vegan, besonders reich an Eiweiß, superschnell etc.

Zutaten, die du alle kennst!

Verschwende keine Zeit beim Einkaufen. Die allermeisten Zutaten kennst du und bekommst du problemlos in jedem Supermarkt und Discounter.

Sofort mehr Energie im Alltag!

Du fühlst dich manchmal müde und schlapp? Mit den Rezepten wirst du dich sofort energetischer und wacher fühlen und einfach mehr Power für deinen Alltag haben!

Perfekt für unterwegs!

Viele Rezepte sind so konzipiert, dass du sie problemlos mitnehmen kannst. Sie sind extra mit einem Symbol „to go“ gekennzeichnet

Das sagen andere Leser/innen

„Wahnsinn! Ich hätte nie gedacht, dass gesunde Ernährung so einfach und lecker sein kann! Mithilfe von no time to …cook fällt mir Vorkochen total leicht. Und ich muss endlich keine Kalorien mehr zählen.“

Martina Sauerwein, 38 J., Testerin von no time to …cook

„Ich bin als Außendienstler den ganzen Tag unterwegs. Durch das einfache Vorkochen habe ich endlich meine Ernährung an meinen Unterwegs-Tagen hingekriegt. Super!“
Tim, 29 J., Tester von no time to …cook
„Es ist wirklich viel einfacher als ich dachte. Durch Sarah bin ich wieder motiviert, mich um meine Ernährung zu kümmern. Die Gerichte sind so lecker, dass sie sogar der ganzen Familie schmecken! Und die Kollegen im Büro sind immer schon ganz neidisch auf das, was ich mitbringe!“
Marion, 45 J., Testerin von no time to …cook

Ganz einfach gesünder essen

Möchtest du auch endlich mit Leichtigkeit zu einer gesunden Ernährung finden, so dass dich Essen und Kochen im Alltag nicht mehr stressen?

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